Rzuć palenie - Korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia
Mariusz - Czw Mar 25, 2010 13:47
Temat postu: Korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia
*W ciągu 20 min. - tętno obniży się oraz ciśnienie krwi powróci do normy.
* W ciągu 8 godz. - ilość tlenu we krwi wzrośnie, a ilość tlenku węgla zmniejszy się.
* W ciągu 24 godz. - ryzyko ostrego zawału mięśnia sercowego znacznie się zmniejszy.
* W ciągu 48 godz. - Twoje zmysły smaku i węchu zaczną działać normalnie.
* Od 2 tyg. do 3 miesięcy - układ krążenia ulegnie wzmocnieniu, polepszy się kondycja
fizyczna.
* Od 1 do 9 miesięcy - wydolność układu oddechowego poprawi się, wzrośnie wydolność płuc, ustąpią kaszel, duszności, zmęczenie.
* Po 1 roku - ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną mięśnia sercowego zmniejszy się o połowę.
* Po 5 latach - ryzyko zachorowania na raka płuca, raka jamy ustnej, krtani, przełyku zmniejszy się o połowę. Obniży się ryzyko wystąpienia udaru mózgu.
* Po 10 latach - ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca będzie podobne jak u osoby nigdy nie palącej.
* Po 15 latach - ryzyko zachorowania na raka płuca będzie podobne jak u osoby nigdy nie palącej.
| Cytat: | ___________________________________________________________________________
* Twoji Najbliżsi będą zdrowsi i szczęśliwsi.
* Twoje paznokcie i dłonie odzyskają naturalny kolor.
* Twoje zęby staną się znacznie bielsze.
* Będziesz mieć znacznie więcej czasu na wszystko. Wypalenie paczki papierosów zabiera nam dziennie ponad 2 godziny.
* Będziesz mieć więcej siły i energii.
* Oszczędzisz mnóstwo pieniędzy, które będziesz mógł wydać na
różne przyjemności.
___________________________________________________________________________
Przyjmijmy, że średnio na dzień dzisiejszy
paczka papierosów
kosztuje 9 zł. Oznacza to tyle, że jeśli palisz paczkę dziennie to miesięcznie wydajesz 270, rocznie 3240zł a przez 20 lat ponad 64800 zł. To dużo. Za te pieniądze można w miesiącu pójść 10 razy do kina, wyjechać na 2 tygodniowe wczasy albo co kilka lat wymienić samochód. Podane przez nas wyliczenia są czysto teoretyczne i nie uwzględniają dodatkowych kosztów na jakie naraża nas palenie takich jak: wydatek na zapalniczki/zapałki, częstsze pranie bo przecież wszystko wkoło przesiąknięte jest dymem, częstsze wizyty u lekarza, straty spowodowane wypaleniem dziury a to w obrusie, a to w tapicerce w samochodzie czy płaszczu żony/męża.
* Nie będziesz mieć poczucia braku, pustki, niedosytu gdy pójdziesz do kościoła czy na zakupy. Spójrzcie jak komicznie to wygląda gdy kończy się msza czy też np. seans w kinie i ludzie zaczynają wychodzić z budynku. Mnóstwo osób od razu sięga do kieszeni po papierosa, po zapalniczkę, tak jakby ten moment zapalenia był jedyną rzeczą na którą czekali.
Nie ważne, pada, nie pada, wieje, nie wieje, są z dziećmi czy z innymi osobami niepalącymi. Najważniejszy jest papieros.
Z jednej strony jest to komiczne z innej niestety dramat.
* Nie będziesz się męczyć o poranku
papierosowym kaszlem, a i wejście po schodach czy sprint do autobusu będą znacznie łatwiejsze. |
|
|
|
