Witaj na stronach niepije.com.pl

[grazyna]

Franek, ja wiem że jestem nakręcona, ale już spokojniejsza, to że mam kontakt z Tobą , innymi na forum to już dla mnie jest coś, masz racje - co do spotkania z grupą w realu. Ja nie szukam powodu mojego zachowania, szukam rozwiazania abym się dalej nie nakręcała. Znam siebie , potrzebny jest mi kontakt z AA , mam pokorę co do lat swojej trzeżwości , te 9 lat nie daje mi więcej pewności, madrości itd. niż to ze dzisiaj jestem trzeżwa. to ten dzień dzisiejszy jest ważny. Moja terapeutka- przyjaciółka to też alkoholiczka. I dalej uważam że masz rację.

[Franiu]

Czy slyszałaś o afirmacji,jesli tak to zacznij stosować,zanim zaczniesz mysleć po co?na co?zastanów sie czy to akurat jest Ci potrzebne i do czego,zamieniaj złe nastawienia na pozytywy,tym samym unikniesz niepotrzebnych pytań od siebie,alkoholik jak sie nudzi to myśli i czasami takie myslenie powoduję uzalanie się na soba,a nawet prowadzi do jeszcze bardziej niepotrzebnych mysli,co czasami objawia się w nawrotach choroby,dlatego stosowanie afirmacji jest potrzebne aby uniknąć niepotrzebnych sytuacji,pozytywne myslenie pmaga.

http://www.afirmuj.webpark.pl/

[grazyna]

Afirmacja jest trudna. podaj mi prosty przykład.

[jacek78]

grazyna,

Np. taki Grażyno że- nie będe zabierał dzisiaj głosu na mitingu, bo za trudny temat i może źle powiem i będą sie ze mnie śmiali .Zastosowanie afirmacji-ale ten temat kiedyś przerabiałem i wiem dużo o Nim.Tutaj nikt z nikogo się nie śmieje.Ja przecież jestem po studiach.Przecież nie wyrzuca mnie z mitingu za to
I wiele jeszcze różnych dobrych rzeczy mógłbym sobie wymyśleć, aby śmiało zabrac głos.Taki przykład mi sie nasunoł, ale powiem że tez miałem z tym problem.Szczególnie w pracy.Nigdy nie słyszałem co to jest afirmacja.Dopiero na terapii mnie nauczyli i jak to stosować
pozdrawiam

[dora]

Przykłady afirmacji za P. Godlewskim

- Akceptuję siebie i kocham – tu i teraz.
- Jestem bezpieczny i swobodny, zawsze i wszędzie.
- Bezpiecznie jest czuć swój lęk.
- Świat jest dla mnie miłym i przyjaznym miejscem.
- Jestem wartościowy i cenny.
- Zasługuję na miłość i szacunek. Szanuję i kocham siebie.
- Oddycham radością życia.
- Zasługuję na zdrowie. Cudownie zdrowe ciało jest dla mnie naturalne.
- Bóg wspiera mnie we wszystkim co robię.
- Robię tylko to, co dobre i pożyteczne.
- Zasługuję na to, by być szczęśliwym. Mogę być szczęśliwy i zadowolony z siebie.

[Franiu]

Co to jest afirmacja???

AFIRMACJA JEST TO POZYTYWNA MYŚL UŁOŻONA W ZDANIE, KTÓRE UŻYWAMY JAKO CELOWEJ ŚWIADOMEJ SUGESTII LUB AUTOSUGESTII. Ma ona spowodować i ugruntować pożądane zmiany w naszej świadomości. Zdanie, którego postanowiliśmy użyć jako afirmacji musi zawierać wyłącznie pozytywne treści , przeznaczone "tu i teraz".W doborze afirmacji należy być bardzo ostrożnym, gdyż to nasze myśli tworzą naszą rzeczywistość. Nie bez powodu mówi się, człowiek jest taki, jakie jego myśli.
WSZYSTKIE TWOJE MYŚLI I UCZUCIA TWORZĄ CIEBIE; TWÓJ KSZTAŁT DUCHOWY, UMYSŁOWY, EMOCJONALNY I CIELESNY.

[Franiu]

http://www.rozwojduchowy....ull_moon_1.html

[piotreka]

[grazyna]

dziękuje za afirmację i stronę..... chcę pracować nad tym, dzisiaj byłam w poradni u swojej terapeutki, bardzo się zaniedbałam, rozpoczynam warsztaty - nawroty, pomysł z forum bardzo dobry- sama to wiem, w czwartek miting.pozdrawiam i dziękuję.

[kajadda]

[Franiu]

grazyna,
zadbaj o siebie,bo warto

[grazyna]

Franku, ja teraz wiem że warto i dlatego chcę to zrobić.

[Franiu]

na forum są codzienne refleksje AA,ja czytam od kilu lat i mi pomagaja,

[grazyna]

dziekuję Ci że jesteś, czuję się jakbym wracała z bardzo dalekiej poodróży do domu.

[Franiu]

grazyna,

z pewną dozą nieśmiałości chce zapytać czy pracowałaś na programie AA,czy miałas sponsorkę, z kazdym dniem bedzie coraz lepiej,ale samo forum nie wystarczy do trzeźwienia,ciesze się że wracasz do domu,a najwazniejsze że jesteś wsród swoich,